腸内細菌叢がダイエット効果に影響を与える

腸内細菌叢がダイエット効果に影響を与える健康

腸内細菌叢は、ヒトのダイエット効果に影響を与えることが、新しい研究で明らかになりました。この研究結果は、米国微生物学会のオープンアクセスジャーナルであるmSystemsに掲載されました。

「腸内細菌叢は、体重減少を助けることもあれば、抵抗を引き起こすこともあります。今回の研究により、腸内細菌叢を変化させて体重減少に影響を与えることができる可能性が出てきました。」と、ワシントン州シアトルにあるシステム生物学研究所の研究者であるChristian Diener博士は述べています。

Diener氏らは、生活習慣介入研究に参加した大規模なコホートに焦点を当てて研究を行いました。

この介入では、特定の食事や運動プログラムの代わりに、栄養士と看護師のコーチによるアドバイスを組み合わせた商業行動コーチングプログラムを実施しました。

研究者らは、6~12カ月間に1カ月あたりの体重が1%以上減少した48人と、同期間に体重が減少せずBMIが安定していた57人に注目しました。

研究者たちは、血液や便のサンプルから回収した遺伝物質の研究であるメタゲノミクス1メタゲノミクスは、環境サンプルから直接回収されたゲノムDNAを扱う微生物学・ウイルス学の研究分野である。に依拠しました。

2つのグループの血液中の代謝物、血液中のタンパク質、臨床検査、食生活に関するアンケート、腸内細菌を分析しました。

年齢、性別、ベースラインのBMIをコントロールした後、減量反応に関連するベースラインの便のメタゲノムの機能的特徴を31個特定しました。

その中には、複雑な多糖類やタンパク質の分解遺伝子、ストレス応答遺伝子、呼吸関連遺伝子、細胞壁合成遺伝子、腸内細菌の複製率などが含まれていた。

大きな発見は、腸内細菌叢のデンプン分解能力が、減量しなかった人で高まっていたことです。

もう一つの重要な発見は、細菌がより速く成長し、増殖し、複製し、細胞壁を組み立てるのを助ける遺伝子が、より多くの体重を減らした人で増加していたことです。

「この研究以前にも、肥満の人とそうでない人とでは、腸内細菌の組成が異なることはわかっていましたが、今回、減量介入にも反応する、腸内細菌にコード化された異なる遺伝子群が存在することがわかりました。腸内細菌叢は、減量のための介入が成功するかどうかを調整する主要な役割を担っています。肥満か非肥満かを決定する要因は、生活習慣への介入で体重が減るかどうかを決定する要因とは異なります。」と、Diener氏は述べています。

食生活を変えれば、腸内細菌の組成を変えることができることは、すでに研究で明らかになっています。

Diener氏によると、もし誰かの腸内細菌遺伝子の組成が減量に抵抗を与えるものであれば、おそらくその人の食生活を変えて、減量に役立つ組成にシフトさせることができるでしょう。

Published by American Society for Microbiology. Christian Diener et al, Baseline Gut Metagenomic Functional Gene Signature Associated with Variable Weight Loss Responses following a Healthy Lifestyle Intervention in Humans. mSystems, 2021; DOI: 10.1128/mSystems.00964-21

 

タイトルとURLをコピーしました