薄毛の遺伝子に対抗する方法

薄毛の遺伝子に対抗する方法 健康

薄毛というと男性のものと思われがちですが、抜け毛は性別に関係なく誰にでも起こりうるものなのです。

加齢に伴う抜け毛の量には、遺伝が大きく関わっています。しかし、ストレスや栄養状態、薬の服用など、その他の要因によってもハゲることがあります。

遺伝による抜け毛は元に戻すことはできませんが、抜け毛の進行を遅らせ、髪の成長力を最大限に引き出すための方法はあります。

ここでは、薄毛の遺伝子を検証し、よくある薄毛の神話を払拭し、遺伝性の脱毛を遅らせる方法を見ていきます。

薄毛の遺伝子

遺伝による抜け毛は、男性型脱毛症(MPB)や女性型脱毛症(FPB)と呼ばれる予測可能なパターンで発生します。

男性の場合、MPBは頭皮の前部にM字型の凹みができ、20代から30代で始まることが多いです。約80%の男性が80歳までにMPBを経験すると言われています。

女性の場合は、閉経後に髪の毛の部分に沿って徐々に後退していく脱毛パターンが多く見られます。およそ半数の女性が80歳までに女性型脱毛を経験すると言われています。

MPBの医学的名称である男性型脱毛症は、脱毛の最も一般的な原因です。

双子を対象とした研究では、男性型脱毛症の約80%が遺伝によるものと推定されています。

男性型脱毛症

男性は母親の父親からのみ薄毛の遺伝子を受け継ぐという神話を聞いたことがあるかもしれません。必ずしもそうではないにしても、いくつかの真実があります。

実際には、男性型脱毛症の遺伝的要素はまだよくわかっていませんが、複数の遺伝子が関与しているという意味で、多遺伝子性であると考えられています。1参考

人には23対の染色体があり、その中に遺伝情報が含まれています。目の色から足の指の長さまで、すべてはこの染色体によってコード化されています。

このうち、「X」と「Y」と呼ばれる一対の染色体は、生物学的な性別を決定します。女性には2本の「X」染色体があり、男性には1本の「X」と1本の「Y」染色体があります。

男性は「X」染色体を母親から、「Y」染色体を父親から受け継ぎます。

薄毛は、「X」染色体にあるAR遺伝子と強く関連しています。ヨーロッパ系の男性12,806人を対象とした大規模な研究では、この遺伝子を持つ人は、持たない人に比べてMPBを発症するリスクが2倍以上であることがわかりました。2参考3参考4参考

しかし、ハゲるかどうかを決める遺伝子はこれだけではありません。2017年の研究レビューによると、男性型脱毛症に関与する可能性のある遺伝子は63個あり、そのうち「X」染色体にあるのは6個だけでした。5参考

また、顕著な薄毛を経験している人の80%以上が、父親も髪の毛を失っていたという研究結果も出ています。6参考

女性型脱毛症

女性型脱毛症の遺伝的要素はまだ広く知られていませんが、男性型脱毛症と同様に、多くの異なる遺伝子が関与していると考えられています。

テストステロンをエストラジオールに変換するアロマターゼと呼ばれる酵素の生成をコードする遺伝子がFPBに関与している可能性があり、多くの女性が閉経後に髪を失う理由を説明しています。7参考

薄毛になる原因は他にもありますか?

遺伝以外にも、さまざまな要因が性別を問わず脱毛の原因となります。女性はホルモンの変化により閉経後に抜け毛に気づくことが多いのに対し、男性は大人になってからハゲ始めたことに気づくことが多いです。

ホルモンの変化:女性は更年期、出産、妊娠後にホルモンの変化により抜け毛を感じることが多いです。また、男女ともに、甲状腺ホルモンレベルの変化により脱毛が起こることがあります。
円形脱毛症:円形脱毛症は、斑状の脱毛を引き起こす免疫疾患です。
抜毛症:抜毛症は、自分の髪の毛を抜きたいという衝動に駆られる精神疾患です。
その他の医学的条件:白癬菌感染症、瘢痕性脱毛症、外傷性脱毛症などの医学的疾患も脱毛の原因となります。
特定のヘアスタイル:きついポニーテールなど、髪に負担をかけるヘアスタイルは、牽引性脱毛症と呼ばれる脱毛の原因となります。このタイプの抜け毛は、永久的なものと一時的なものがあります。
薬物やサプリメント:米国のMayo Clinicによると、以下の病状の治療に使用されている薬剤が脱毛を引き起こす可能性があります。

うつ病
心臓病
痛風
高血圧

関節炎

避妊:避妊薬の使用を中止すると、一時的に脱毛することもあります。
放射線治療:放射線療法はがん治療によく用いられ、一般的に脱毛を引き起こします。多くの場合、この抜け毛は一時的なものです。
ストレス:肉体的または精神的なストレスが長く続くと、一時的に薄毛になることがあります。
栄養不足:十分なタンパク質や亜鉛などの必須栄養素を摂取していないと、髪の成長に悪影響を及ぼします。

抜け毛を減らすには

遺伝的な要因による抜け毛は永久的なものであり、止めることはできません。しかし、いくつかの方法で抜け毛を遅らせることができます。

健康的な生活習慣:バランスのとれた食事、十分な睡眠、ストレスの軽減、定期的な運動などは、全身の健康と髪の健康をサポートします。
外用薬の使用:ミノキシジル(Rogaine)などの外用薬は、多くの場合、治療の第一選択となります。通常、これらのクリームは、禿げている部分の頭皮に直接塗布します。
内服薬:医師は、MPBの治療にフィナステリド(プロペシア)などの経口薬を推奨する場合があります。フィナステリドは、前立腺肥大症の治療にも用いられます。
自毛植毛手術:毛嚢単位移植と毛嚢単位抽出は、頭皮の一部の毛嚢を禿げている部分に移動させる2種類の植毛手術です。
レーザー治療:レーザー治療は、遺伝的な脱毛や化学療法による脱毛に対処している場合、髪の密度の改善に役立つ可能性があります。ただし、この治療法がどの程度効果があるかについては、さらなる研究が必要です。8参考
多血小板血漿注射:血小板を豊富に含んだ血漿を注入することで、脱毛部位の発毛を促すことができます。レーザー治療と同様に、その効果についてはさらなる研究が必要です。

まとめ

性別を問わず、脱毛には遺伝が大きく影響します。薄毛の遺伝的要素はまだよくわかっていませんが、さまざまな遺伝子が関与していると考えられています。

遺伝による脱毛は永久的なものですが、薬物療法、レーザー治療、多血小板血漿注射などにより、脱毛部分の発毛を促すことができます。また、脱毛部分を補うために自毛植毛を行う人もいます。