なぜ人は自分の声が嫌いなのか?

なぜ人は自分の声が嫌いなのか? 健康

著者情報:Neel Bhatt氏, ワシントン大学医学部耳鼻咽喉科助教授

声に問題のある患者さんを専門に治療する外科医として、私は日常的に患者さんの会話を録音しています。

私にとって、この録音は非常に貴重なものです。

患者さんの声のわずかな変化を診察ごとに把握することができますし、手術や音声療法で改善したかどうかを確認するのにも役立ちます。

しかし、患者さんにとってこのセッションがどれほど難しいかには驚かされます。

自分の声が再生されると、多くの人が目に見えて不快になります。

「自分の声が本当にこんな風に聞こえるのだろうか」と疑問に思い、身をよじっています。

私が強調したいと思っている微妙な変化を説明することもできないほど、不安になってしまいます。

自分の声が録音されていることに違和感を覚えるのは、おそらく生理的なものと心理的なものが混在しているからでしょう。

まず、録音された音声は、自分が話すときに発生する音とは異なる形で脳に伝達されます。

録音された自分の声を聞くとき、音は空気中を伝わって耳に入ります。

これを「空気伝導」といいます。

音のエネルギーは、鼓膜と耳小骨を振動させます。

鼓膜と耳小骨は、音の振動を蝸牛に伝え、蝸牛が神経軸を刺激して聴覚信号を脳に送ります。

しかし、あなたが話すとき、あなたの声からの音は別の方法で内耳に届きます。

音の一部は空気伝導で伝わりますが、多くの音は頭蓋骨を介して直接内部伝導されます。

話すときに自分の声が聞こえるのは、外部伝導と内部伝導の両方が混ざっているからで、内部の骨伝導は低音域を強調します。

このため、人は一般的に、自分が話すときの声がより深く、より豊かであると感じるのです。

それに比べて、録音された声は、細くて高い音に聞こえることがあり、多くの人はそれを不快に感じます。

録音された自分の声に違和感を覚える理由は、もう1つあります。

それは、自分の声を録音することで、自己認識と現実との違いが明らかになることです。

自分の声は唯一無二のものであり、自己認識の重要な要素であるため、この不一致は耳障りなものとなります。

突然、他の人がずっと別のものを聞いていたことに気づくのです。

録音された自分の声に似ていたとしても、それを聞いて多くの人が動揺するのは、録音された声が自分の認識している声よりも必ずしも悪いからではないと思います。

むしろ、私たちは自分の声を聞くことに慣れているのです。

2005年に発表された研究では、声の問題を抱える患者に、自分の声を録音したものを見せて評価してもらいました。

また、臨床医にも声の評価をしてもらいました。

その結果、臨床医による客観的な評価に比べて、患者は録音された自分の声の質を否定的に評価する傾向があることがわかりました。

もしあなたの頭の中の声が、録音機から聞こえてくる声を非難していたら、それはあなたの内なる批判者が過剰に反応しているのかもしれません。La Conversation

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